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雖然許多地方難停車已不是新聞,但隨意停在他人家門口,一點也不尊重該住戶的意願且生活品質也受影響,就連進出家門都有困難,如果口頭勸說或是貼告示牌沒用,這招保證車主不想看到也難。

網友在臉書「爆料公社」上分享一組照片並表示「為什麼要亂停車呢?太狂了!聽說他撕了15分鐘才撕完」照片中可見,是一輛自小客車停在別人家門口,車上貼滿A4紙,紙上寫著「如需車輛爆破 拆除 請來電諮詢」、「資金周轉免求人 房屋修繕 拆除爆破 油漆防火歡迎來電」、「南無阿彌陀佛」等。

照片引起網友熱議,許多網友都相當氣憤亂停車的車主,指出「我家門口就是常被人亂停車,重點在於停在那邊還會妨礙到其他人出入,不知情的路人還以為是我家的車」、「它應該慶幸沒有被噴漆!」、「 自己的方便,造成別人的不方便這種人最爛了」。

▲阻止別人停車在家門口這招讓人再也不敢。(圖/翻攝自臉書)



(優活健康網編輯部/綜合整理)根據醫學統計,所謂「更年期失眠症候群」大約困擾著40%更年期過度期的婦女,多數都是因盜汗、熱潮紅、或焦慮所引起,也有人就是沒什麼原因的睡不好,有可能是因更年期本身睡眠生理週期的改變所造成,當一周有超過3個晚上睡不好,並且已經影響白天生活作息或日常功能時,在醫學上就稱為「更年期失眠症候群」。

情趣8至9成的失眠 和更年期荷爾蒙有關

「更年期失眠症候群」的特徵,若從簡單的解釋來說,就是睡睡醒醒,沒有深度睡眠,醒來就很難入睡,而且特別容易早醒的意思,在治療策略上,一段時間的荷爾蒙補充療法還是目前醫療上的首要選擇,因為,8成至9成的失眠,還是和更年期荷爾蒙的分泌有關。

這些症狀對於荷爾蒙療法的反應,會有挺不錯的效果。當然,進行荷爾蒙療法,需要經過婦產科醫師的診治諮詢,用何種方式和多長時期,都須要配合其它相關檢查才行。

找出形成焦慮的原因 改善生活方式

除了上述的荷爾蒙療法之外,如果失眠的問題是因熱潮紅所引起,那麼是可以利用芳香療法來改善,但如果它是由焦慮所引起,那麼就必須找出形成焦慮的原因,以芳香精油來改善生活方式,進而減輕焦慮。

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能幫助跳蛋改善更年期失眠的精油有羅馬甘菊、橙花、馬喬蓮、薰衣草。

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1)任選上述三款精油,維持總數十滴,滴入浴缸裡,每週泡澡一次。

2)在50ml的聖約翰草媒介油裡(聖約翰草油擁有很好的抗憂鬱療效,但它的價格相對偏高,若要降低成本,可在40ml的葡萄籽油裡,加入10ml的聖約翰草油,也能達到效果),滴入八滴橙花、八滴羅馬甘菊、八滴薰衣草,混合均勻後,每晚臨睡前,在胸部和腹部按摩。

3)除了用芳香調油按摩,最好能在睡前喝一杯加了一茶匙蜂蜜的溫牛奶,也能幫助凝神安睡。(本文摘自/女人40+/哈林文化出版)

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